Bryan Johnson, empresário de 47 anos, está em uma busca incessante pela juventude eterna, tratando seu corpo como uma máquina a ser ajustada. Ele monitora diariamente dados como peso, índice de massa corporal e qualidade do sono em uma clínica instalada em sua própria casa. Johnson toma dezenas de comprimidos diariamente e faz sua última refeição às 11h, tudo parte do seu protocolo Blueprint. Este inclui visitas à sauna, uso de um boné com luz vermelha para estimular o crescimento capilar e terapia com ondas de choque, recebendo 4.500 choques três vezes por semana. Muitas dessas práticas são questionadas pela comunidade médica devido ao excesso de medicamentos e à rigidez da dieta. Johnson admitiu que uma substância testada teve efeito contrário, acelerando seu envelhecimento.
O protocolo Blueprint também envolve acordar às 4h30 e dormir às 20h30, exercícios matinais de uma hora, sessões de sauna, dieta vegana restrita a 2.250 calorias diárias, e a ingestão de 54 comprimidos por dia. Johnson compartilha suas atualizações nas redes sociais, onde possui milhões de seguidores. Ele também comercializa produtos sob a marca Blueprint, como um azeite de oliva caro.
O documentário “Don’t Die” explora o plano de Johnson, que ele compara a uma religião, e revela que, apesar de uma redução inicial de 5,1 anos em sua idade biológica, ele envelheceu o equivalente a 10 anos entre 2022 e 2024. Oliver Zolman, seu ex-médico, deixou o projeto Blueprint preocupado com os efeitos dos produtos vendidos. Estudos internos mostraram que mais de 60% dos participantes tiveram reações adversas, incluindo pré-diabetes. Médicos alertam sobre os riscos de tantos suplementos e dietas extremamente rígidas.
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